Workout For Dogs

Entdecke, wie du deinen Hund sinnvoll beschäftigen kannst und Alltagsmomente in Fitness-Abenteuer verwandelst.

Perfekt für gesundheitsbewusste Hundehalter wie dich!

Was sind Workouts?

Workouts sind spezielle Übungen aus dem Bewegungsspektrum unserer Hunde, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das geistige Wohlbefinden deines Hundes zu fördern.

Ähnlich wie wir es aus dem Humanbereich kennen, z.B. durch Youtube oder das Training im Fitnessstudio, handelt es sich um ein kurzes und effektives Training, das sich wunderbar in verschiedene Alltagsmomente integrieren lässt.

Warum ist das Training so wichtig?

Genauso wie bei uns Menschen reicht Spazierengehen allein nicht aus, um die optimale Fitness zu erreichen. Regelmäßiges Krafttraining, aktive Gymnastik und gezielte Übungen sind entscheidend, um die Muskulatur zu stärken, die Gelenke zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Dein Hund wird nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig ausgeglichener und zufriedener.

Die Bedeutung von Workouts

Maximale Effizienz in kurzer Zeit

Kurze, regelmäßige Trainingseinheiten haben große Auswirkungen auf die Gesundheit deines Hundes. Auch wenn man das häufig nicht glauben mag - bis man es erlebt hat!

Mit gezielten Übungen stärkst du die Muskulatur und förderst die Beweglichkeit mit Spaß und Leichtigkeit.

Regelmäßigkeit vor Intensität

Kleine Workouts, regelmäßig durchgeführt, summieren sich zu einem umfassenden Fitnessprogramm. Die kontinuierliche Abwechslung hält deinen Hund fit und vital.

Alltagssituationen als Trainingsgelegenheiten

Jedes Mal, wenn ihr die Treppe nehmt oder du deinem Hund die Pfoten abtrocknest hast du die Möglichkeit die zeit gleichzeitig als kleine Trainingseinheit umzuwandeln.

Spaziergänge erweitern

Die Natur ist eine wahre Sportarena und auch in der Stadt lassen sich tolle Übungen aus dem Muskel- und Krafttraining integrieren. Die Übungen passen wir direkt an deine Trainingsmöglichkeiten in der Umgebung an. Gleichzeitig stärkt dieses ruhige Training die Konzentrationsfähigkeit deines Hundes in reizvoller Umgebung.

Mentale und körperliche Stimulation

Workouts trainieren nicht nur die Körperbalance, sondern beeinflussen auch die mentale Gesamtverfassung deines Hundes, denn das mentale Gleichgewicht ist untrennbar mit dem körperlichen Gleichgewicht verbunden.

Das ruhige Training an unterschiedlichen Orten hilft deinem Hund, überschüssige Energie abzubauen, fördert ein ausgeglichenes Verhalten und hilft ihm dabei auch in stressigen Momenten den Fokus zu halten.

Was beinhalten unsere Workouts

In unserem Training erarbeiten wir uns insgesamt drei Workouts, die wir in unterschiedliche Schwerpunkte unterteilen.

Durch diese Aufteilung behältst du die wichtigsten Aspekte des Muskel- und Krafttraining im Überblick und sorgst für ein ganzheitliches Körpertraining.

Die Workouts umfassen im Schnitt 3 bis 5 Übungen, je nach Trainingsstand deines Hundes.

Damit du direkt loslegen kannst, haben wir ein kleines Starter-Kit vorbereitet.

Und damit du bei all den umfangreichen Informationen den Überblick behältst, wird dein Training durch ein Workbook mit Lehrvideos begleitet.

Workout 1: Stabilität & Kraft

Mit diesem Workout stärken die wichtigsten Muskelgruppen und fördern die allgemeine Stabilität.

Workout 2: Beweglichkeit & Koordination

Verbessere die Beweglichkeit und Flexibilität deines Hundes mit gezielten Gymnastikübungen. Diese Routine hilft, Verspannungen zu lösen und die Gelenkgesundheit zu fördern, sodass sich dein Hund frei und geschmeidig bewegen kann.

Workout 3: Flexibilität & Balance

Steigere die Ausdauer und die kardiovaskuläre Fitness deines Hundes. Diese Übungen erhöhen die allgemeine Vitalität und Energie, sodass dein Hund das Leben in vollen Zügen genießen kann.

Wie läuft unser Programm im Detail ab?

Block 1:

Das Programm startet mit einem Check Up. Im Anschluss erarbeiten wir uns die ers ten Übungen für das 1. Workout- Fokus: Kraft & Stabilität.

Für den Ablauf erstellen wir einen detaillierten Trainingsplan und ein Workbook mit den Übungen, die für deinen Vierbeiner relevant sind.

Hier gehen wir nochmal auf die wichtigsten Ausführungs- und Beobachtungspunkte ein und du hast alle Übungen direkt im Überblick.

Zwei Wochen später treffen wir uns erneut und vervollständigen unser 1. Workout mit erweiterten Übungen.

Im Anschluss erhältst du einen Trainingsplan über 4 Wochen.

Während dieser Trainingszeit hast du die Möglichkeit, unsere Videoreflektion zu nutzen und uns bei Fragen zu kontaktieren.

Block 2:

An unserem 3. Trainingstermin überprüfen wir das 1. Workout und passen die Intensität der Übungen an. Danach erarbeiten wir uns neue Übungen aus dem 2. Workout- Fokus. Beweglichkeit & Flexibilität

Auch hier erhältst du im Anschluss wieder einen Trainingsplan über 4 Wochen.

Block 3:

An unserem 4. Trainingstermin überprüfen wir das 2. Workout und passen auch hier die Intensität der Übungen an.

Zusätzlich erarbeiten wir in dieser Einheit die Übungen aus unserem 3. Workout - mit dem Fokus Stretching. Auch hier erhältst du im Anschluss wieder einen Trainingsplan über 4 Wochen.

An unserem 5. Treffen findet dann ein Abschlusstraining statt, bei dem wir die Übungen aus allen drei Workouts überprüfen und verfassen einen Abschlussbericht, den du ideal als Vorlage beim Tierarzt oder Physiotherapeuten verwenden kannst.